Mange trener på treningssenter, men forskning har vist at trening ikke kan oppveie for en stillesittende livsstil. Sagt på en annen måte; om du jogger i 30 til 60 minutter, vil det ikke oppveie for alle de timene du har tilbrakt sittende.
Det er vanskelig å vite hva som er riktig å gjøre, men denne animasjonen gi deg et enkelt råd: Let's move.
Det er vanskelig å vite hva som er riktig å gjøre, men denne animasjonen gi deg et enkelt råd: Let's move.
Når vi sitter hele dagen, blir hele kroppen svekket. Derfor trenger vi å endre arbeidsstilling i løpet av dagen. Denne animasjonen understreker hvor viktig det er å sitte mindre. En løsning er et sitte/stå-bord.
Let's move!
Interessert i flere tips? Se vår animasjon med 6 tips for en mer ergonomisk arbeidsdag. Les mer om ergonomi og sitte/stå-bord på http://www.movingdesks.com.
