Teknologi og trender

Hjelp kontorarbeidere til en mer aktiv og sunnere arbeidsdag

Ønsker du å få mer bevegelse på kontoret og bidra til at dine ansatte holder seg friske? Nedenfor er noen tips til hvordan bord med elektrisk høydejustering og motiverende hjelpemidler bidrar til å skape sunne vaner på kontoret. Å stå i 8 minutter hver halvtime gjør en enorm forskjell.

Hver halvtime: Bevegelse i 2 minutter, stå i 8 minutter, sitt i 20 minutter

Flere studier viser at pauser med bevegelse i fysisk inaktive perioder bidrar til å minske den negative helseeffekten av fysisk inaktivitet. Elektrisk høydejusterbare bord setter kontoret i bevegelse, og det er det som er hele poenget. Det er ikke sunt verken å stå eller sitte hele dagen. Det ideelle er å bytte mellom stående og sittende stilling og å bevege seg rundt så mye som mulig gjennom dagen.

Eksperter hevder at den ideelle balansen mellom å sitte og stå er å dele hver halvtime inn slik:

  • Stå i 8 minutter
  • Bevege/strekke seg i 2 minutter
  • Sitte i nøytrale stillinger i 20 minutter
Hjelp kontorarbeidere til å holde seg aktive og friske
 

Velg et bordsystem som er designet for at kontorarbeidere skal holde seg aktive
Det er ikke enkelt å forandre på vaner. Men det finnes metoder som gjør det enklere å innarbeide sunne vaner. For å hjelpe kontorarbeidere har LINAK lagt en ekstra innsats i å designe brukervennlige systemer til kontorbord samt motiverende tilbehør.

Betjeningspaneler med integrert påminnelse om å sitte/stå
Den mest iøynefallende delen på et høydejusterbart bord er betjeningspanelet. Når et bord er enkelt å justere, er det enklere å endre stilling gjennom arbeidsdagen. De fleste LINAK betjeningspaneler har minnefunksjon slik at brukeren kan lagre sine favoritthøyder og enkelt bytte mellom sin foretrukne sittehøyde og ståhøyde.

For intuitiv bordjustering har LINAK designet serien DPG bordpaneler. Det er designet slik at de kan betjenes uten bruk av knapper. Avanserte modeller har en funksjon som gir brukeren påminnelser om å sitte/stå. De har en integrert LED-diode/lysstripe der fargen på lyset angir om det er på tide å reise seg.

DPG1C
 
Desk Control App

Personlig sitte/stå-statistikk på mobiltelefonen
Med de fleste bordsystemer fra LINAK kan brukerne også få notifikasjoner med påminnelse om å sitte/stå, og de kan følge sin personlige statistikk på mobiltelefonen ved bruk av gratisappen Desk Control App. Den fungerer via trådløs Bluetooth®-teknologi og er tilgjengelig for både Android og iOS.

Last ned appene fra butikkene:

Last ned Desk Control App for iOS.
Last ned Desk Control App
Last ned Desk Control App for Android. Last ned Desk Control App

 

Referanser

Figur av (Hedge, Sit-Stand Working Programs, 2016) fra (Hedge, Ergonomic Workplace Design for Health, Wellness and Productivity, 2017, s. 20)

Hedge, A. (18. mars 2016). Sit-Stand Working Programs. Fra http://ergo.human.cornell.edu/CUESitStandPrograms.html

Hedge, A. (2017). Ergonomic Workplace Design for Health, Wellness and Productivity. Boca Raton, FL: CRC Press, Taylor & Francis Group .

Stand Up For Your Health play-icon

Stand up for your health

LINAK Desk Control - minner deg om å stå! play-icon

LINAK Desk Control - minner deg om å stå

Regelmessig fysisk aktivitet er ikke nok play-icon

Regelmessig fysisk aktivitet er ikke nok

play-icon

Desk Panels DPG – Designet for å forme adferd

Filer

MOVE – Hvorfor høydejusterbare skrivebord øker arbeidsytelsen

Få lavere sykefravær og skap et moderne kontormiljø med elektrisk høydejustering i kontorbordene. En verdifull investering for både arbeidsgivere og ansatte.

Apper for kontorbord

Hvilken app skal du velge? LINAK Desk Control App™ eller en varemerke-modifisert Desk Control™ App Vi gir deg en oversikt i dette heftet.

Har du spørsmål om elektrisk aktuatorteknologi?

- Teamet vårt er klar til å hjelpe deg med teknisk informasjon, oppstart av prosjekter og mye annet.

Abonner på nyheter fra LINAK

Hold deg oppdatert om hvordan aktuatorteknologi følger tidens megatrender og møter morgendagens globale utfordringer.